Новая энергетика

Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе

25.02.2016 18:03

Новая энергетика - Новости

Для женщин, которые мечтают всегда выглядеть молодо, но при этом не желают утруждать себя физическими нагрузками и приемом витаминных комплексов есть плохие новости – в мире по-прежнему не существуют волшебных продуктов, которые приведут к мгновенным результатам в виде отличной подтянутой фигуры и сияющей здоровьем коже лица. Но есть и хорошие новости, в частности, специалисты по здоровому питанию сообщают, что наличие определенных продуктов в рационе позволит разогнать метаболизм и благосклонно скажется на общем состоянии организма.

Среди подобных продуктов присутствует синий чай купить который можно в специализированном магазине. Этот напиток стоит включить в рацион жительницам современных мегаполисов, которые страдают от хронической бессонницы и постоянного нервного напряжения. Синий чай улучшает кровообращение и оказывает положительное влияние на организм. Уже через несколько недель его приема можно будет увидеть результат в виде сияющих глаз и отличного состояния кожи.

Решить проблему жажды и помочь организму полноценно функционировать поможет еще один продукт - зеленый чай. Этот напиток - отличный выбор для женщин, которые привыкли утолять жажду кофе со сливками и сахаром. Отказавшись от привычных калорийных и вредных напитков, и отдав предпочтение зеленому чаю, который не содержит калорий, девушка сможет укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ в своем организме. Чтобы оказать влияние на метаболизм, рекомендуется в день выпивать около пяти чашек свежезаваренного зеленого чая.

Молочные напитки – йогурты, кефир, ряженка, также обязательно должны присутствовать в рационе. Они пополнят запасы кальция в организме, и помогут обеспечить мышечную массу необходимым количеством белка. Умеренное употребление нежирных йогуртов и других молочных напитков позволит оставаться в прекрасной форме и навсегда забыть про дискомфорт, связанный с затрудненным пищеварением.